Visiony LAB
Od hry k životu: Posuňte své schopnosti
- Podpora vývoje mozku. Kognitivní trénink posiluje paměť, logické myšlení a schopnost rychle se učit – ideální pro děti, dospělé i sportovce.
- Nepřerušené soustředění. Schopnost ignorovat rušivé vlivy zvyšuje výkon nejen na hřišti, ale i ve škole nebo v práci.
- Dokonalá synchronizace oko–mozek–tělo. Trénink propojuje vizuální vnímání a pohybové reakce pro maximální efektivitu v každé situaci.
- Vnímání hry na úplně nové úrovni. Zlepšení periferního vidění vám umožní lépe číst dění na hřišti i v běžných situacích.
- Reakce na vteřinu přesně. Rychlé a přesné reakce vás dostanou o krok napřed – ať už jde o sport nebo každodenní rozhodování.
- Koncentrace, která vydrží. Naučte se stabilně udržet pozornost při jakémkoliv úkolu – od intenzivního tréninku až po náročnou zkoušku nebo test.
Visiony LAB
Vznik Visiony
Projekt Visiony vznikl na florbalové kempu Peaches kemp, kde se staráme o rozvoj brankářů. Z florbalového kempu se stala diplomová práce s názvem „Návrh a implementace kognitivních tréninkových pomůcek“.
Vývoji pomůcek předcházelo několik let sbírání zkušeností v trénování jak florbialových dovedností tak kognitivního rozvoje. V této části webu najdete několik studií, které ukazují důležitost kognitivního rozvoje. Všechny jsme pro vás přečetli, udělali krátký shrnutí a popsali výsledky. A pro ty odvážnější přikládáme i odkazy na originální texty studií.
Vývoji pomůcek předcházelo několik let sbírání zkušeností v trénování jak florbialových dovedností tak kognitivního rozvoje. V této části webu najdete několik studií, které ukazují důležitost kognitivního rozvoje. Všechny jsme pro vás přečetli, udělali krátký shrnutí a popsali výsledky. A pro ty odvážnější přikládáme i odkazy na originální texty studií.
Visiony LAB
Kognitivní procesy na hřišti
Visiony LAB
Důležitost kognitivního tréninku
Kognitivní trénink není pouze o zlepšování výkonu ve sportu, ale i o rozvoji mentálních dovedností, které jsou klíčové pro každodenní život. Naše pomůcka Visiony Stick vám umožní trénovat reakční časy, paměť, soustředění a další důležité kognitivní funkce, které ovlivňují nejen vaše sportovní výsledky, ale i schopnost reagovat na podněty ve stresových situacích, plánování, rozhodování nebo multitasking*.
Naše pomůcka je navržena tak, aby trénink byl nejen efektivní, ale také zábavný. S námi se kognitivní rozvoj stává příjemnou a motivující výzvou, která vás posune nejen ve sportovním světě, ale i v každodenním životě. Buďte připraveni čelit výzvám a posuňte své schopnosti na novou úroveň, kde je zábava neoddělitelnou součástí pokroku.
Naše pomůcka je navržena tak, aby trénink byl nejen efektivní, ale také zábavný. S námi se kognitivní rozvoj stává příjemnou a motivující výzvou, která vás posune nejen ve sportovním světě, ale i v každodenním životě. Buďte připraveni čelit výzvám a posuňte své schopnosti na novou úroveň, kde je zábava neoddělitelnou součástí pokroku.
*Multitasking, jak ho často vnímáme, ve skutečnosti neexistuje, protože náš mozek se pouze rychle přepíná mezi úkoly, což může vést k nižší efektivitě, a proto se zaměřujeme na rozvoj schopnosti efektivního přepínání a mentální flexibility.
Studie 1
Speed of decision-making as a key element for professional and academy soccer players’ performances
Studie u fotbalistů srovnávající profesionální sportovce a hráče z U20, kde hodnotili rychlost a kvalitu jejich rozhodování při různých sportovních výkonech.
První zjištění bylo, že profesionálové dělají kolem 2500 rozhodnutí za zápas na tým a hráči U20 dělají rozhodnutí méně. Přesněji kolem 1500 rozhodnutí. Tyto čísla jsou ukázána v tabulce č. 1.
První zjištění bylo, že profesionálové dělají kolem 2500 rozhodnutí za zápas na tým a hráči U20 dělají rozhodnutí méně. Přesněji kolem 1500 rozhodnutí. Tyto čísla jsou ukázána v tabulce č. 1.
Studie sbírala data ohledně rychlosti rozhodnutí, ale také kvality tohoto rozhodnutí. Rychlost rozhodnutí byla měřena ve vteřinách. Kvalita rozhodnutí byla měřena na škále 0 – 100, kde 0 znamená nejhorší možnou hodnotu rozhodnutí.
Tabulka 2. obsahuje několik sportovních úkolů, které jsou ještě rozděleny do skupin. Útočné principy a obrané principy. Na první pohled se může tabulka zdát nepřehledná, ale ve skutečnosti je vyznat se v ní jednoduché.
Tabulka 2. obsahuje několik sportovních úkolů, které jsou ještě rozděleny do skupin. Útočné principy a obrané principy. Na první pohled se může tabulka zdát nepřehledná, ale ve skutečnosti je vyznat se v ní jednoduché.
V případě dvou sloupců, které jsou označeny jako Performance (a.u.) zahrnuje kvalitu rozhodnutí profesionálních fotbalistů v prvním sloupci a kvalitu rozhodnutí hráčů U20 ve sloupci druhém. Stejné rozdělení můžeme vidět u třetího a čtvrtého sloupce s označením Time (s). Oba tyto sloupce zahrnují reakční dobu. Profesionálním fotbalistům odpovídá sloupec třetí a hráčům U20 odpovídá sloupce čtvrtý.
Když se podíváme na kvalitu rozhodnutí nalezneme několik úkonů, kdy hráči U20 mají vyšší hodnocení než profesionálové. Když se ale podíváme na srovnání rychlosti těchto rozhodnutí, všimneme si, že v každém úkonu jsou profesionálové rychlejší.
Pohledem např. na úkon Width and Length with/out the ball (Šířka a hloubka s/bez balónu) vidíme že hráči U20 mají kvalitnější rozhodnutí. Praxe ve sportu ale ukazuje, že v tomto případě je důležité reagovat rychle a posouvat tím hru kupředu. Takže když to vztáhneme na jednoho průměrného profesionálního hráče a jednoho průměrného hráče U20 uvidíme tuto situaci. Hráč U20 provede rozhodnutí s balónem na 86% ale jeho rozhodnutí trvá 10,26 vteřiny. Takže se hra zpomalí a zvyšuje se šance na ztrátu. V případě profesionála bude rozhodnutí na 77% ale čas na rozhodnutí bude pouze 7,46 vteřiny. To umožňuje aby hra plynula dál a snižuje se tím šance na ztrátu.
Když se podíváme na kvalitu rozhodnutí nalezneme několik úkonů, kdy hráči U20 mají vyšší hodnocení než profesionálové. Když se ale podíváme na srovnání rychlosti těchto rozhodnutí, všimneme si, že v každém úkonu jsou profesionálové rychlejší.
Pohledem např. na úkon Width and Length with/out the ball (Šířka a hloubka s/bez balónu) vidíme že hráči U20 mají kvalitnější rozhodnutí. Praxe ve sportu ale ukazuje, že v tomto případě je důležité reagovat rychle a posouvat tím hru kupředu. Takže když to vztáhneme na jednoho průměrného profesionálního hráče a jednoho průměrného hráče U20 uvidíme tuto situaci. Hráč U20 provede rozhodnutí s balónem na 86% ale jeho rozhodnutí trvá 10,26 vteřiny. Takže se hra zpomalí a zvyšuje se šance na ztrátu. V případě profesionála bude rozhodnutí na 77% ale čas na rozhodnutí bude pouze 7,46 vteřiny. To umožňuje aby hra plynula dál a snižuje se tím šance na ztrátu.