Studie 2
Impact of sports vision training on visuomotor skills and shooting performance in elite skeet shooters
Vědecká studie „Impact of sports vision training on visuomotor skills and shooting performance in elite skeet shooters“, publikovaná v Frontiers in Human Neuroscience (2024), potvrzuje, že vizuomotorický trénink významně zlepšuje reakční čas, rozhodovací schopnosti a přesnost výkonu u sportovců.
Visiony LAB
Studie a testované skupiny
Výzkum byl proveden na 20 elitních sportovcích (skeet střelcích), kteří byli rozděleni do dvou skupin:
- Experimentální skupina (EXP, n = 10) – absolvovala 6 týdnů vizuálního tréninku pomocí Senaptec Sensory Station.
- Kontrolní skupina (CON, n = 10) – absolvovala tradiční trénink zaměřený pouze na sledování cílů.
Sportovci v EXP skupině trénovali 2x týdně po dobu 60 minut, přičemž cvičení zahrnovala:
- Koordinaci ruky a oka
- Reakční čas a rozhodovací dovednosti
- Vnímání prostoru a rychlost přepínání mezi blízkými a vzdálenými objekty
Visiony LAB
Výsledky studie
Po 6 týdnech tréninku experimentální skupina dosáhla významného zlepšení v klíčových vizuomotorických dovednostech:
| Testovaná schopnost | Zlepšení po tréninku |
|---|---|
| Přepínání ostrosti vidění (Near-Far Quickness) | +29 % rychlejší reakce na změnu vzdálenosti |
| Oční koordinace (Eye-Hand Coordination) | -7,2 % kratší reakční doba |
| Rozhodovací schopnosti (Go/No-Go test) | +34 % přesnější odpovědi |
| Rychlost zaměření cíle (Target Capture) | -15,8 % snížení doby potřebné k vizuálnímu zaměření |
Díky těmto zlepšením se u experimentální skupiny projevilo výrazné zvýšení přesnosti střelby o 5,83 % (p < 0.01) oproti kontrolní skupině.
Visiony LAB
Popis tréninkových cvičení
Studie využila Senaptec Sensory Station, která obsahovala 10 různých cvičení zaměřených na rozvoj vizuomotorických dovedností. Mezi klíčová cvičení patřila:
Přepínání ostrosti vidění (Near-Far Quickness)
- Test schopnosti rychlého přepínání mezi blízkými a vzdálenými objekty.
- Účastník musel identifikovat směr mezery v Landoltově prstenci, který se střídavě objevoval na tabletu a mobilním zařízení.
- Výsledek: Zrychlené zaměřování cílů.
Koordinace oko-ruka (Eye-Hand Coordination)
- Test zaměřený na přesnost a rychlost reakcí na vizuální podněty.
- Účastníci museli rychle dotykem reagovat na náhodně se objevující modré koule na obrazovce.
- Výsledek: Lepší souhra zraku a motorických pohybů.
Rozhodovací rychlost (Go/No-Go test)
- Test schopnosti rychle rozhodovat a inhibovat nežádoucí reakce.
- Sportovci museli klepnout pouze na modré objekty a ignorovat červené, které se objevovaly ve vysoké rychlosti.
- Výsledek: Lepší schopnost filtrovat rušivé podněty a přesně reagovat.
Rychlost zaměření cíle (Target Capture)
- Test rychlého nalezení a sledování cíle ve vizuálním poli.
- Účastníci museli co nejrychleji rozpoznat a označit Landoltův prstenec, který se objevil na různých místech obrazovky.
- Výsledek: Rychlejší reakce na pohybující se objekty
Visiony LAB
Závěry studie
Cílený vizuomotorický trénink výrazně zlepšuje schopnosti sportovců v oblasti vizuálního vnímání, rozhodování a reakčních časů.
Zlepšení vizuomotorických schopností vedlo k vyšší přesnosti výkonu a efektivitě pohybů.
Principy vizuálního tréninku mohou být aplikovány v široké škále sportů, kde rozhoduje rychlost reakce na vizuální podněty.
Visiony LAB
Zdroj studie
Guo Y, Yuan T, Peng J, Deng L and Chen C (2024). Impact of sports vision training on visuomotor skills and shooting performance in elite skeet shooters. Frontiers in Human Neuroscience, 18:1476649.
DOI: 10.3389/fnhum.2024.1476649